Het gaat goed in de voorbereiding naar de Craft Bike
Transalp. Naast onze ‘reguliere’ trainingen hebben we zo nu en dan ook een
leuke bonustraining. Eén daarvan was die met Johan Neevel, die we allemaal
kennen van zijn Europese Cross Triathlon titel, bondscoach van de Nationale crosstriatlon
selectie en deelnemer van de prestigieuze en loodzware Inferno. Op uitnodiging
van Johan zijn we op Hemelvaartsdag afgerezen naar Wezep met Samme S. en Henk
M. om op de Veluwe een duurrit te maken van + 5 uren op de ATB. Johan
kent de omgeving uit zijn broekzakje. Voor we starten trainen we een uurtje met
Johan mee in het zwembad. De route die we daarna op de mountainbike maken kent
een variatie aan duurblokken en wat technische passages. En na 5 uren biken
zijn we Samme maar 2 keer kwijt geweest, wat een prima score is. Na exact 100
kilometer arriveren we weer @ huize Neevel waar Saskia een heerlijke lunch
serveert. Een zeer geslaagde gezamenlijke trainingsdag, die de dagen erna wordt
aangevuld met lange duurritten op de race afzonderlijk van elkaar. Ik combineer
een familieweekend met 2 lange fietsblokken, iets wat Silvia enkele weken later
doet tijdens haar familieweekend.
Ook een erg leuk trainingsweekend is Limburgs Mooiste. Hier
kunnen we alvast wat wennen aan enkele hoogtemeters en wat afdalingen. Het zijn
geen Alpen maar komt dichterbij dan bij ons in Fryslân. De 110 kilometertocht
op de mountainbike kent 1355 hoogtemeters. De helft van wat we tijdens de
Kellerwald voor onze kiezen kregen. En ook in geen vergelijk met de
hoogtemeters die we vanaf 14 juli nog moeten overbruggen. Toch was het een erg
goede training. Samen met Paco v.d. R. rijden we de tocht als een etappe. Onze Amacx
voeding van Duursport.nl volstaat tijdens de tocht en we hebben de
verzorgingsposten niet nodig. Dat scheelt en kunnen we lekker doorrijden. In
5:30 uur hebben we de rit volbracht en kan het herstel beginnen. Vlot de
Recovery nuttigen. De tocht is niet één van de zwaarste door geweldige
weersomstandigheden dus op zondag zit een rondje technisch biken op de route
van Gulpen er nog in. Echter op zondag regent het aan één stuk door waardoor de
route nog technischer wordt.
Nu zitten we in de herstelweek voor het laatste pittige
trainingsblok. In dat blok hebben we een MTB Cyclo in Amerongen (100 km), in
Wageningen de Jan JanssenClassic, een prestatietocht (90 km), en de triathlon
van Stiens met als duurblok de terugreis op de racefiets. Dit alles op de
zaterdagen en we vullen het aan met een lange duur in de bossen van Appelscha
e.o. of elders op de zondagen. Na het weekend van Stiens gaan we taperen en
staat alles in het teken van de start op 14 juli.
Marco
Met dank aan Samme voor foto 1 en Henk Bruyns
